Szukaj w dokumencie
Szybka nawigacja po rozporządzeniu (WF)

Szukaj po numerze i treści, przechodź szybko po paragrafach i otwieraj bezpośredni link do każdego punktu.

Załącznik 3 Tabele wyników - mężczyźni

Punkty

Punkt 1.

Marszobieg na dystansie 3000 m - mężczyźni

Dla żołnierzy zawodowych, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1 rozporządzenia, oraz dla żołnierzy zawodowych – mężczyzn, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i uzyskanego czasu w minutach i sekundach
Marszobieg na dystansie 3000 m

Marszobieg na dystansie 3000 m

Żołnierze, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1–4 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 26 punktów z konkurencji marszobieg na dystansie 3000 m, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 2.

Pływanie ciągłe przez 12 minut - mężczyźni

Dla żołnierzy zawodowych, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1 rozporządzenia, oraz dla żołnierzy zawodowych – mężczyzn, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i osiągniętej odległości w metrach
Pływanie ciągłe przez 12 minut

Pływanie ciągłe przez 12 minut
Punkt 3.

Uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej - mężczyźni

Dla żołnierzy zawodowych, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1 rozporządzenia, oraz dla żołnierzy zawodowych – mężczyzn, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i liczby powtórzeń
Uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej

Żołnierze, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1–4 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 11 punktów z konkurencji uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 4.

Podciąganie się na drążku wysokim


Podciąganie się na drążku wysokim
Punkt 5.

Bieg zygzakiem po znaku koperty - mężczyźni

Dla żołnierzy zawodowych, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1 rozporządzenia, oraz dla żołnierzy zawodowych – mężczyzn, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i uzyskanego czasu
Bieg zygzakiem po znaku koperty

Bieg zygzakiem po znaku koperty

Żołnierze, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1–4 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 10 punktów z konkurencji bieg zygzakiem po znaku koperty, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 6.

Bieg wahadłowy 10 × 10 m

Dla żołnierzy zawodowych, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1 rozporządzenia, oraz dla żołnierzy zawodowych – mężczyzn, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i uzyskanego czasu w sekundach
Bieg wahadłowy 10 × 10 m

Żołnierze, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1–4 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 2 punkty z konkurencji bieg wahadłowy 10 × 10 m, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 7.

Skłony tułowia w przód w czasie 2 minut - mężczyźni

Dla żołnierzy zawodowych, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1 rozporządzenia, oraz dla żołnierzy zawodowych – mężczyzn, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i liczby powtórzeń
Skłony tułowia w przód w czasie 2 minut

Żołnierze, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 1–4 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 10 punktów z konkurencji skłony tułowia w przód w czasie 2 minut, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.

FAQ – Rozporządzenie egzamin WF

Tak. Treść jest utrzymywana zgodnie z obowiązującym stanem prawnym. Informacja o źródle aktu oraz data aktualności są podane na początku strony.
Najprościej skorzystać z wyszukiwarki (np. wpisując „§ 7”, „zwolnienie”, „Załącznik 3”) albo z menu po lewej stronie, gdzie dostępne są wszystkie paragrafy i załączniki.
Tak. Każdy paragraf i załącznik posiada własny link. Możesz go skopiować i udostępnić w notatkach, materiałach szkoleniowych lub w dyskusji.
Tabele punktowe znajdują się w Załączniku nr 3 (mężczyźni) oraz Załączniku nr 4 (kobiety). Możesz przejść do nich z menu po lewej stronie.
Tak. Możesz skorzystać z kalkulatora sprawdzianu WF, który automatycznie przelicza punkty według tabel z załączników i wylicza ocenę końcową: Kalkulator WF
Tak. Kalkulator uwzględnia podział na grupy wiekowe oraz kategorie określone w rozporządzeniu i oblicza wynik zgodnie z właściwą tabelą punktową.
Tak. Strona jest responsywna i przystosowana do szybkiego sprawdzania paragrafów, tabel wyników oraz obliczania oceny ze sprawdzianu na urządzeniach mobilnych.