To punkt Rozporządzenia egzamin WF; jego miejsce w strukturze dokumentu (rozdział/sekcja) pokazano powyżej, a do sąsiednich punktów przejdziesz przyciskami "Poprzedni" i "Następny".
Uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej
Obowiązuje strój sportowy. Na komendę „gotów” kontrolowany wykonuje podpór podczas leżenia przodem (ramiona wyprostowane w stawie łokciowym) na ławeczce z nogami złączonymi lub w lekkim rozkroku – maksymalnie na szerokość bioder. Na komendę „ćwicz!” ugina ramiona tak, aby stawy barkowe znalazły się poniżej stawów łokciowych (sylwetka wyprostowana – tzn. barki, biodra, kolana i kostki stóp stanowią linię prostą), następnie wraca do podporu i ponawia ćwiczenie. Ćwiczenie wykonuje się w jednym ciągu (bez przerw między kolejnymi powtórzeniami). Oceniający (kontrolujący) głośno podaje liczbę zaliczonych powtórzeń. Jeżeli kontrolowany wykona ćwiczenie niezgodnie z opisem, np. nie ugnie ramion lub ich całkowicie nie wyprostuje, zatrzyma się, nie utrzyma całego ciała w linii prostej, oceniający (kontrolujący) podaje ostatnią liczbę powtórzeń.
Pojedynczy paragraf (§) to konkretna jednostka redakcyjna rozporządzenia, zawierająca pełną treść przepisu wraz z numerem i kontekstem aktu. Prezentowany jest dokładnie w miejscu, w którym występuje w oryginalnym dokumencie.
Położenie paragrafu widoczne jest w ścieżce nawigacji (breadcrumbs) nad treścią. Umożliwia ona szybki powrót do strony głównej rozporządzenia lub przejście do innych jego części.
Tak. Na stronie dostępna jest funkcja kopiowania treści paragrafu oraz bezpośredniego linku do niego. Ułatwia to wykorzystanie przepisu podczas nauki, szkoleń lub konsultacji.
Każdy paragraf posiada unikalny adres URL. Można go skopiować i udostępnić, aby odwołać się bezpośrednio do danego przepisu – np. w materiałach dydaktycznych lub w dyskusji.
Pod treścią paragrafu znajduje się nawigacja umożliwiająca przejście do sąsiednich paragrafów. Dzięki temu można czytać rozporządzenie w jego pierwotnej kolejności.
Tak. Treść jest prezentowana zgodnie z obowiązującym Rozporządzeniem Ministra Obrony Narodowej z dnia 7 marca 2024 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych, z zachowaniem oryginalnej numeracji i brzmienia.