Informacje o punkcie

To punkt Rozporządzenia egzamin WF; jego miejsce w strukturze dokumentu (rozdział/sekcja) pokazano powyżej, a do sąsiednich punktów przejdziesz przyciskami "Poprzedni" i "Następny".

Załącznik 4 Tabele wyników - kobiety

Punkt 1.

Marszobieg na dystansie 3000 m

Dla żołnierzy zawodowych – kobiet, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i uzyskanego czasu w minutach i sekundach
Marszobieg na dystansie 3000 m

Marszobieg na dystansie 3000 m

Żołnierze zawodowi – kobiety, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 22 punkty z konkurencji marszobieg na dystansie 3000 m, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 2.

Pływanie ciągłe przez 12 minut

Dla żołnierzy zawodowych – kobiet, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i osiągniętej odległości w metrach
Pływanie ciągłe przez 12 minut

Pływanie ciągłe przez 12 minut

Żołnierze zawodowi – kobiety, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 26,5 punktu z konkurencji pływanie ciągłe przez 12 minut, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 3.

Podciąganie się na drążku wysokim

Dla żołnierzy zawodowych – kobiet, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i liczby powtórzeń
Podciąganie się na drążku wysokim

Żołnierze zawodowi – kobiety, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 17 punktów z konkurencji podciąganie się na drążku wysokim, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 4.

Uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej

Dla żołnierzy zawodowych – kobiet, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i liczby powtórzeń
Uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej

Żołnierze zawodowi – kobiety, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 15 punktów z konkurencji uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 5.

Bieg wahadłowy 10 × 10 m

Dla żołnierzy zawodowych – kobiet, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i uzyskanego czasu w sekundach
Bieg wahadłowy 10 × 10 m

Żołnierze zawodowi – kobiety, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 4 punkty z konkurencji bieg wahadłowy 10 × 10 m, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 6.

Bieg zygzakiem po znaku koperty

Dla żołnierzy zawodowych – kobiet, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i uzyskanego czasu w sekundach
Bieg zygzakiem po znaku koperty

Bieg zygzakiem po znaku koperty

Żołnierze zawodowi – kobiety, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 8,8 punktu z konkurencji bieg zygzakiem po znaku koperty, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.
Punkt 7.

Skłony tułowia w przód w czasie 2 minut

Dla żołnierzy zawodowych – kobiet, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, w zależności od grupy wiekowej i liczby powtórzeń
Skłony tułowia w przód w czasie 2 minut

Żołnierze zawodowi – kobiety, o których mowa w [§ 6] ust. 1 pkt 2–5 rozporządzenia, muszą uzyskać minimum 11 punktów z konkurencji skłony tułowia w przód w czasie 2 minut, aby zaliczyć na ocenę pozytywną sprawdzian sprawności fizycznej.

FAQ – Punkt Rozporządzenia egzamin WF

Pojedynczy paragraf (§) to konkretna jednostka redakcyjna rozporządzenia, zawierająca pełną treść przepisu wraz z numerem i kontekstem aktu. Prezentowany jest dokładnie w miejscu, w którym występuje w oryginalnym dokumencie.
Położenie paragrafu widoczne jest w ścieżce nawigacji (breadcrumbs) nad treścią. Umożliwia ona szybki powrót do strony głównej rozporządzenia lub przejście do innych jego części.
Tak. Na stronie dostępna jest funkcja kopiowania treści paragrafu oraz bezpośredniego linku do niego. Ułatwia to wykorzystanie przepisu podczas nauki, szkoleń lub konsultacji.
Każdy paragraf posiada unikalny adres URL. Można go skopiować i udostępnić, aby odwołać się bezpośrednio do danego przepisu – np. w materiałach dydaktycznych lub w dyskusji.
Pod treścią paragrafu znajduje się nawigacja umożliwiająca przejście do sąsiednich paragrafów. Dzięki temu można czytać rozporządzenie w jego pierwotnej kolejności.
Tak. Treść jest prezentowana zgodnie z obowiązującym Rozporządzeniem Ministra Obrony Narodowej z dnia 7 marca 2024 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych, z zachowaniem oryginalnej numeracji i brzmienia.