PL | EN | DE
TESTYWP.PL

Wilks-Rechner – Relative Kraft

Berechne Wilks, DOTS und IPF Points, um Kraftleistungen im Powerlifting unabhängig vom Körpergewicht zu vergleichen. Live-Berechnung ohne Neuladen der Seite.
EN- und DE-Versionen sind über den Sprachumschalter verfügbar.

Rechner für relative Kraft im Powerlifting basierend auf den Formeln Wilks (1997), DOTS und IPF Points.

Projekt unterstützen
Zrzutka.pl – Unterstützung für die Weiterentwicklung der Website

Wilks für einen Athleten

Der Modus gilt für beide untenstehenden Bereiche.
Wilks – klassisch und am weitesten verbreitet.
Punkte: —
Einordnung: —
Koeffizient
—

Wie viel musst du heben, um zu gewinnen?

Vergleich basierend auf dem Ergebnis aus dem oberen Bereich.

Athlet 2

Daten von Athlet 2 eingeben, Ergebnis wird berechnet.

Stark – aber bist du so fit wie ein Soldat?

Kraft ist das eine. Prüfe, wie du beim jährlichen Fitnesstest der polnischen Streitkräfte abschneiden würdest.

Jährlicher Fitnesstest der polnischen Streitkräfte.

Polnischen militärischen Fitnesstest prüfen

FAQ – Wilks-Rechner

Was ist der Wilks-Koeffizient?

Der Wilks-Koeffizient ist eine Formel zum Vergleich von Kraftleistungen von Athleten mit unterschiedlichem Körpergewicht. Er berücksichtigt Körpergewicht und Gesamtleistung und ermöglicht so fairere Vergleiche als die reine Summe.

Was ist der Unterschied zwischen Wilks, DOTS und IPF Points?

Wilks (1997) ist der klassische und historisch am häufigsten verwendete Koeffizient. DOTS ist eine neuere Methode, die von vielen Verbänden genutzt wird. IPF Points ist das offizielle Wertungssystem bei IPF-Wettkämpfen (Classic). Die Punktwerte sind nicht direkt miteinander vergleichbar.

Welche Berechnungsmethode sollte ich wählen?

Für Freizeit- und historische Vergleiche eignet sich Wilks (1997). Für moderne Ranglisten über Gewichtsklassen hinweg ist DOTS empfehlenswert. Für offizielle IPF-Wettkämpfe sollte IPF Points (Classic) verwendet werden. Maßgeblich ist stets die im Wettkampf vorgeschriebene Methode.

Kann ich die drei Lifts getrennt eingeben?

Ja. Du kannst entweder die Gesamtsumme eingeben oder Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben separat erfassen. Im Modus mit drei Lifts wird die Summe automatisch berechnet.

Werden die Ergebnisse automatisch berechnet?

Ja. Alle Ergebnisse werden live berechnet, ohne einen „Berechnen“-Button. Jede Änderung aktualisiert sofort die Punkte und die Einordnung.

Was bedeutet die Einordnung (Anfänger / Amateur / Fortgeschritten / Elite)?

Die Einordnung zeigt ein ungefähres Leistungsniveau auf Basis der berechneten Punkte. Die Schwellenwerte sind indikativ und nicht offiziell, helfen aber bei der schnellen Einschätzung der relativen Kraft.

Wie funktioniert die Funktion „Wie viel musst du heben, um zu gewinnen?“

Der Rechner ermittelt, wie viel Gewicht der zweite Athlet bei seinem Körpergewicht heben muss, um gleichzuziehen oder den ersten Athleten zu schlagen. Die Berechnung erfolgt gemäß der ausgewählten Methode (Wilks, DOTS oder IPF Points).

Eignet sich der Wilks-Rechner zum Vergleich von Athleten mit unterschiedlichem Körpergewicht?

Ja. Der Rechner verwendet offizielle Formeln und Konstanten zur Gewichtsnormierung. Er dient jedoch nur zu Informationszwecken – die endgültige Wertung hängt immer von den Regeln des jeweiligen Verbandes ab.

Wird der Wilks-Wert offiziell bei Powerlifting-Wettkämpfen verwendet?

Der Wilks-Wert wurde historisch bei vielen Powerlifting-Wettkämpfen zur Gewichtsklassen-übergreifenden Vergleichbarkeit verwendet. Heute setzen viele Verbände auf neuere Systeme wie DOTS oder IPF Points. Maßgeblich ist immer die im Wettkampfreglement festgelegte Bewertungsmethode.

Testywp

Platforma dla żołnierzy: egzaminy, MONotest, kalkulatory uposażenia i rocznego sprawdzianu z WF!

kontakt@testywp.pl

Linki

Social

Facebook Instagram X / Twitter

Polityka prywatności · Warunki

ver. 2026 (5) Ironman 2

© by mak0s ® ™