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Polnischer militärischer Fitnesstest (WF)

Willkommen! Überprüfe dein Ergebnis im jährlichen polnischen militärischen Fitnesstest.
Gib Alter, Geschlecht und Ergebnisse ein, um zu sehen, wie du nach den aktuellen polnischen Militärnormen bewertet würdest.

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Soldatendaten

3000-m-Lauf


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Klimmzüge an der Stange


10×10-m-Pendellauf



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Sit-ups in 2 Minuten

Möchtest du wissen, wie die WF-Prüfung genau abläuft?

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FAQ – Polnischer militärischer Fitnesstest (WF)

Der polnische militärische Fitnesstest (WF) ist eine jährliche Pflichtprüfung für Berufssoldaten in Polen. Er bewertet die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit anhand mehrerer Disziplinen, darunter Lauf-, Kraft- und Schnelligkeitstests.
Der Test gilt für Berufssoldaten der Polnischen Streitkräfte. Die Leistungsnormen hängen von Alter, Geschlecht und Dienstkategorie ab.
Je nach Kategorie umfasst der Test u. a. einen 3000-m-Lauf, einen 10×10-m-Pendellauf, Klimmzüge oder Liegestütze, Rumpfbeugen (Sit-ups) sowie Schwimmen.
Jede Disziplin wird separat bewertet. Das Endergebnis ergibt sich aus den erreichten Punkten aller vorgeschriebenen Disziplinen gemäß den offiziellen militärischen Bewertungstabellen.
Ja. Die Bewertungstabellen unterscheiden sich für Männer und Frauen und sind in Altersgruppen unterteilt. Dieser Rechner berücksichtigt diese Unterschiede automatisch.
Der Rechner basiert auf den aktuell gültigen körperlichen Eignungsnormen der Polnischen Streitkräfte, wie sie vom Verteidigungsministerium festgelegt sind.